Bliska relacja to miejsce otwarte dla każdego i na wszystkich. Chcę żebyś czuł się tutaj bezpiecznie i komfortowo. W pracy przyświecają mi wartości humanistyczne – akceptacja, autentyczność i zaangażowanie.
Ale Bliska Relacja to coś więcej niż miejsce. To idea.
Bliska relacja to bycie w kontakcie ze sobą, swoim ciałem, potrzebami, emocjami, myślami. To przyglądanie się sobie z życzliwością i łagodnością. To dbanie o siebie jak o najlepszego przyjaciela. To przyjmowanie i akceptowanie siebie – dopiero wtedy, jak pisał Carl Rogers, możliwa jest zmiana.
Bliska relacja to bycie w kontakcie z innymi ludźmi – rodziną, osobą partnerską, dziećmi, przyjaciółmi. Bycie w kontakcie to baza rozwoju, źródło samoregulacji, niezbędna sieć wsparcia.
Bliska relacja to droga do siebie i innych. Jestem po to, aby towarzyszyć Ci na różnych etapach tej drogi.
Pomoc psychologiczna to szeroki zakres działań, który ma na celu wysłuchanie, wsparcie i towarzyszenie osobie, która zgłasza się na spotkanie. Rozmowa pomaga w nadaniu nowej struktury przeżywanym trudnościom, umożliwia przyjęcie innej perspektywy, a przez to daje możliwość wypracowania rozwiązań. Pozwala wybrzmieć i przyjrzeć się przeżywanym emocjom.
Praca z psychologiem odbywa się w atmosferze bezpieczeństwa, akceptacji, zaufania i otwartości.
Seksuolog to specjalista zajmujący się seksualnością człowieka.
Seksualność człowieka to szerokie pojęcie, dużo szersze niż sam seks czy liczba kontaktów seksualnych. Seks i seksualność to sfery, których nie da się rozpatrywać w oderwaniu od całości funkcjonowania człowieka. To sfery, gdzie biologia i popędy, przeplatają się z przekazami, nakazami i zakazami kulturowymi. To sfery intymności i bliskości, ale też zranień i odrzucenia – wszystkich doświadczeń, które ułatwiają lub utrudniają nawiązywanie i podtrzymywanie bliskich relacji.
To jak postrzegamy seks i jak definiujemy naszą seksualność jest jednym z podstawowych elementów naszego ja.
Seks i seksualność to temat do rozmowy, pracy, rozwoju, wsparcia.
Każda osoba, która jest rodzicem doświadcza zarówno piękna i doniosłości tego doświadczenia, jak i zwątpień, niepewności, nieprzyjemnych emocji. Rodzicielstwo to doświadczenie totalne, w którym zmęczenie miesza się z radością, złość z czułością, własne ograniczenia z dumą, lęk z zaufaniem.
Pracę z rodzicami opieram na nurcie Rodzicielstwa Bliskości, rodzicielstwa opartego na relacjach, Porozumieniu bez Przemocy (NVC).
Przez kilkanaście lat swojej pracy zawodowej przeprowadziłam setki, jeśli nie tysiące godzin szkoleniowych. Szkolenia integracyjne, temat komunikacji interpersonalnej we wszystkich aspektach, praca zespołowa, mobbing i inne sytuacje nadużyć w miejscu pracy, prowadzenie rozmów z pracownikami, psychologia ruchu drogowego, substancje psychoaktywne i programy profilaktyki uzależnień z firmach – to tylko niektóre z tematów.
Wierzę w moc warsztatów i siłę pracy grupowej. Uwielbiam warsztatową podłogę, emocje, energię, śmiech, a czasami i łzy.
Jeżeli jest warsztat lub szkolenie, które chcesz żebym dla Ciebie lub pracowników Twojej Firmy przeprowadziła, skontaktuj się ze mną.
Zapraszam do słuchania i komentowania podcastu Bliska Relacja.
Opowiadam w nim o budowaniu i utrzymywaniu dobrych relacji prywatnych i zawodowych, ale skupiam się na najważniejszej relacji w życiu każdego człowieka, czyli na relacji z samym sobą.
Podcast prowadzę razem z Mężem, Sebastianem Grochalą, który jest menedżerem i zajmuje się marketingiem i komunikacją w organizacjach.
Kino Bliskich Relacji to cykliczne spotkania dla miłośników kina, zainteresowanych jednocześnie pogłębianiem wątków z zakresu psychologii i seksuologii. To propozycja dla osób, które poza samym obejrzeniem filmu, lubią rozkładać go na czynniki pierwsze, szukać tropów, śladów pozostawionych przez twórców, nadawać własne sensy i znaczenia. W końcu prawdziwa zabawa zaczyna się dopiero po napisach końcowych! 🙂
Wiele osób zastanawia się, czym w istocie jest dobra, bliska relacja. Jak ją scharakteryzować? Jakie są …
Nie, nie, nie, nie, nie-e, nieeee… To słowa, które ostatnimi tygodniami najczęściej słychać w moim domu. …
Każda emocja, którą czujesz jest ok. To tylko emocja. To aż emocja. To nie cały Ty. …
Dostałam kiedyś pytanie, czy można podawać coś dziecku profilaktycznie na depresję. Najpierw się na to pytanie …
Zgłosiliśmy się do Pani Malwiny w trudnym dla nas okresie. Nie miałem wiary, że da się coś jeszcze zrobić. Było ciężko, nie widziałem rozwiązania. Po kilku spotkaniach wiem, że przed nami jeszcze dużo pracy, ale widzę już światło w tunelu. Zaczęliśmy z partnerką lepiej ze sobą rozmawiać, czasami dalej się kłócimy, ale już inaczej. Wiemy co zrobić po kłótni. Inaczej na siebie patrzymy i oboje poczuliśmy, że może być dobrze. Jesteśmy bardzo wdzięczni, że Pani psycholog umiała nas wysłuchać, wskazać co możemy zrobić, wspierać w byciu ze sobą po nowemu. Na spotkaniach bywało trudno, były łzy, ale było też poczucie humoru, bezpieczeństwo i atmosfera sprzyjająca mówieniu i zaufaniu.
Krzysztof i Iza
Po tym jak zawaliło mi się życie szukałam pomocy wszędzie. Znajoma poleciła mi Malwinę. Dostałam wsparcie jakiego potrzebowałam. Mogłam wylać cały ból i żal, a później, bardzo powoli, ale zaczęłam dostrzegać możliwości i nowe drogi działania. Malwina pokazała mi jak mogę myśleć i podchodzić do swojego lęku w sposób, który będzie dla mnie dobry. Nasze spotkania dobiegły już końca, ale w chwilach zwątpienia ciepło do nich wracam.
Magdalena
Pani Malwina pomogła nam poradzić sobie w momencie pojawienia się na świecie drugiej córki. Ja byłam w bardzo słabej formie, starsza córka źle zniosła pojawienie się siostry, często się złościła, biła, krzyczała. Nie wiedzieliśmy co robić. Kilka spotkań pozwoliło nam przyjrzeć się sytuacji i ustalić plan działania, który konsekwetnie realizowany przyniósł efekty.
Kilka miesięcy później zgłosiliśmy się do Pani Malwiny z Mężem. Mieliśmy problemy z seksem. Po drugim porodzie nic nam nie wychodziło. Musieliśmy odkryć siebie na nowo. Teraz jesteśmy usatysfakcjonowani.
Marzena
Malwina jest spoko. W prosty sposób wytłumaczyła mi co nie działa i dlaczego. Powiedziała też co można z tym zrobić. Obgadaliśmy możliwe opcje. Jestem w trakcie leczenia, ale już wracam do życia seskualnego. Był taki moment, że zacząłem wątpić w swoją męskość, więc naprawdę mi pomogła.
Adam
Zwolnili mnie z pracy. Dostałem wysoką odprawę, ale byłem wykończony. Nie chciało mi się żyć. Od kilku lat działałem na wysokich obrotach każdego dnia przez większą część doby. Nie wiedziałem co robić. Wcale nie odpoczywałem. Kolega powiedział mi, żeby iść z kimś poromawiać. Przy Malwinie szybko się otworzyłem. Czułem się słuchany i wspierany. Zobaczyłem jak to się stało, ze zatraciłem się w pracy. Nauczyłem się dbać o siebie. Ciągle uczę się stawiać granice. Mam już nową pracę, ale jeszcze przychodzę do Malwiny. Bardzo lubię nasze spotkania. Są jak takie SPA dla głowy 🙂
Jarosław